Antybiotyki to nie leki na odporność tylko leki niszczace niektore bakterie... Powiedz dokladnie Na co chorujesz, co lekarz Ci zapisal i w jakich dawkach. Glutamine na 100% mozesz brac, jest to nawet wskazane. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się [...]
1.w jakich proprcjach stoswać najlepijej? napoj izotoniczny to roztwor 8%. najlepiej jakbyś wsypał 10g ionto + 10g dekstrozy i wymieszał to w ok. 300ml wody 2.czy mozna w czasnie treningu oprócz IVD(troche mało to 250 ml na cały trening)pić wode..? jasne. mozesz zrobić sobie 2 butelki. jedna z ionto, druga z wodą, albo jedną duzą butelkę i w nic [...]
[...] ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi stoją a mam pod ręka tomix brac?? i w jakich dawkach?? a sutki stoją tak na siłce że prześwitują strasznie głupio to wygląda a siła idzie dobrze Nic z tych wyliczanek nie rozumiem. Po prostu daj propa 25mg [...]
[...] odblokować po tym cyklu z 1 postu. Kolega ma do dyspozycji 40 tabletek clomidu. Z tego co się domyślam to po 5 dniach od ostatniego strzała powinien zacząć jeść clomid? i w jakich dawkach trzeba go zażywać i przez jaki czas bo w każdym innym temacie inaczej ludzie piszą. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - beduin w dniu 2013-08-01 00:17:06
carbo dobrze miec osobno jesli brakuje Ci ww i bialka to sprawdz w jakich proporcjach-wtedy wybierz miedzy gainerem a bulkiem.ale carbo+bialko tez moze byc jak chcesz
Bastian byloby fajnie jakbys dowiedzial sie co biora w jakich ilosciach i kiedy...bo wiele osob na forum uprawia sporty druzynowe i przydaloby sie takie info
Jeżeli masz jakie kolwiek skrzywienie boczne kręgosłupa to radze odstaw ćwiczenia na stojaco i takie w jakich cięzar bezpośrednio uciska na kręgosłup(przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangi za pleców itd.). A te mięśnie ściagnięte po jednej stornie i rozluznione po drugiej stronie przy kręgosłupie to właśnie efekt jego skrzywienia bocznego. Także [...]
[...] aerobów i po 60g carbo+banan+białko i to będzie ok 80g ww i 40g białka, przed siłownią jeszcze jem banana żeby przyzwyczaić wątrobę to też jakieś 20g ww i pózniej jeszcze zostają mi dwa posiłki to jak one mają wyglądać BIAŁKO+WĘGLOWODANY czy BIAŁKO+TŁUSZCZ i w jakich ilościach. Z góry dzieki. Zmieniony przez - rapniggaz w dniu 2011-06-03 15:17:58
czli te 88 g tłuszczu wystarczy w piątek i te 3 ostatnie posiłki to białko i ww taj? jesli mógł byś mi napisac w jakich proporcjach te ww bo białko 30g a ww nie wiem wiem tylko ile po siłoweni
[...] odzywczych, ale moim zdaniem problem tkwi w regeneracji. cwicz sobie 4 razy w tygodniu, zrob jakis sensowny podzial treningow, wprowadz jakies innowacje do treningu - moze od jest tez przyczyna. podaj wiecej szczegolow odnosnie siebie, rodzaju treningu, wykonywanych cwiczen, co za koks stosujesz i jak dlugo, w jakich dawkach.... wiesz o co chodzi
Treningi wyglądają tak: pon-siłownia wt-ergo śr-siłownia czw-ergo pt-siłownia sb-ergo nd-regeneracja albo bieg W jakie dni i w jakich dawkach wrzucać spalacz?Z BCAA robiłem jak dotąd tak,że wrzucałem jedynie przed aerobami.Co o tym myślicie?
[...] nie nauczy, a i fizycznie się przy tym specjalnie nie rozwiniesz. Niestety aby wywołać silny rozwój ww cech potrzebne sa duze obciążenia i objętość pracy. 2 razy w tyg. to zdecydowanie za mało. A w jakich klubach miałbys trenować? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
cholerka, nie sądziłem, że aż tyle A nie można tego troszke mnie brać zeby starczyło na jakieś 30 dni? Dodam jeszcze, że mam zincas fortel, bilomag b6 i właśnie lece kupić maxivita. Jeśli możecie napiszcie w tym topicu jak do dawkować i w jakich porach... Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-17 17:13:37
zalezy jak trening wyglada itd itp ja jestem bardziej zmeczony po muay thai niz po bjj ,ale najbardziej meczące treningi w jakich brałem udział to były zapasy -po rozgrzewce tam czułem sie tak jak po 2 treningach bjj ,tak wiec nie da sie powiedziec ,wszystko od trenera zalezy itd. moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu [...]
[...] do pieca, nie znam nikogo ze swojej spolecznosci zeby ktos wyliczal btw. Ja tez wlasnie sie niechce ograniczac bo roznie to z tym apetytem. Chodzi tylko mniej wiecej w jakich porach najlepiej ladowac gainer. Bo skoro mowisz mi ze przed treningiem nie wolno brac gainera nie mając pojęcia jakie są moje braki a mimo to poprawiles ze nie wolno [...]
ok to jak z tym clomidem w pierwszym czy drugim tygodniu (czytałem, że niby w 3 tygodniu po ostatnim strzale z deci) i teraz nie wiem do konca co jest prawda (p.s. i w jakich ilościach clomid po 1 tabletce przez 36 dni ??) jeszcze jedno pytanie tescia mam w ampułkach 1ml jest możliwy cykl w takim układzie deka 1-10 200mg c7d test 1-12 100mg c5d [...]
no dobra bo juz nie wiem jak mam pytać wiem, że 2 tygodnia po test. ale ile tabletek w 1 dniu 1-2-3 a może 4 a co na drugi dzień. Może mi ktoś w koncu napisać w jakich dawkach ??